友達としゃべってて 「塗るものも大事だけど やっぱり何を摂るのかが大事だよ。 食べたり飲んだりするもので 体ってできてるから」って。 本当、その通り‼️ 寒くなってきて鍋に変えたからか 野菜増えてお腹もあったまるからか スッキリする日が増えた✨ キレ…