キレイは内側から、とは言っても 好きなものを食べたいし 大人になっても野菜は嫌い… ビタミンとかミネラルは 野菜じゃなくても簡単にとれるけど 食物繊維がなかなかキビシイ 今日、ドラッグストアで青汁みてみたけど 食物繊維がほとんど入ってないのも多く…