寒くなってきてから お鍋をすることも増えてきた 今日は1人鍋！ 鍋はシメをしなかったら健康的なのかもだけど シメがない鍋はなんだか嫌（笑） 今日はうどんでシメ✨ ついお腹いっぱい食べすぎるからか 体重も増えてきてる… 昨日調べてた睡眠にいいラクトフェ…