昨日ビタミンBが疲労回復にいいらしいって 書いてました 飲んでるナチュラルパワークリエイトの 美容ドリンクにビタミンBはいってて B1、B6、B12って種類が3つ書いてました ビタミンB 1調べてみたら 糖質を代謝するために 欠かせない栄養素だそうです！ 運動…