睡眠の質かな

肌荒れで嫌だなって思った時に

そういえば、最近、眠りも

浅いのかも？って思い当たってしまった💡

急に寒くなったからか

仕事がバタバタしてるからか…

いろんなサイトを今見てたら

睡眠には腸内環境が影響してるって

書いててラクトフェリンがいいそうで👏

腸と睡眠ってあんまり

結びついてなかったからビックリ‼️

最近注目してるナチュラルパワークリエイトにも

ラクトフェリンのサプリが

あったからいいかも⁉️